职业生涯规划是一个长期连续的过程，这个过程基本上可以分为确立目标、自我评价与环境评估、职业选择、职业生涯策略、评估与反馈5个阶段。

1确立目标

各行各业的佼佼者都有一个共同的特点，就是具有一个远大的志向。立志是人生的起跑点，反应一个人的理想、胸怀、情趣和价值观，影响一个人的奋斗目标及成就。所以，在进行职业生涯设计时，首先要确立志向，这是进行职业生涯设计的关键，也是职业生涯设计中最重要的一点。

2自我评估与环境评价

每个人都处在一定的环境之中，离开一定的环境便无法生存与成长。所以，在制定个人职业生涯规划时，要分析环境条件的特点、环境的发展变化以及环境对自己有利和不利的条件等因素。只有对这些环境因素充分了解和分析，才能在复杂的环境中趋利避害，使自己的职业生涯设计更有意义。

3职业选择

在认识自我、分析环境的基础上对自己的职业做出选择时，要充分考虑到自身特点，即自己的性格、兴趣和特长，要充分考虑到环境对自己的影响。所以，在职业选择时，既要从社会需要出发，也要考虑自身的实际情况，扬长避短，只有这样才能做到人尽其才，人尽其用。

4职业生涯策略

职业生涯策略是实现职业生涯目标的行动计划，具有具体性、可行性。在确定具体的职业选择目标后，行动成为关键环节。这里所指的行动主要是指落实目标的具体措施。

5评估与反馈

环境是多变的，尤其是在现代职业领域，只有变化是永恒的主题。因此，影响职业生涯规划的因素很多，有的变化因素是可以预测的，而有的则难以预料。成功的职业生涯规划需要时刻审视内外环境的变化，不断的对自己的设计和规划进行评估和修正，调整自己前进的步伐，这是很多人容易忽略的关键点。例如，同样的工作，用同样的方式去处理怎么就解决不了了呢？其实就是因为心态和环境发生了变化，并且很容易因为这种情况形成职业瓶颈。这就需要评估自己，重新做好规划，在职业瓶颈出现之前做到未雨绸缪。