尊敬的家长、亲爱的同学们：

您好！2021年暑假已经到来，为使同学们度过一个安全、健康、欢乐而充实的暑假，我们特提出如下建议，请学生和家长一定要重视：

1.防疫篇

任何人都不能掉以轻心，家长请与学生一起做好疫情防控工作。

（一）在个人防护上——戴口罩，勤洗手，多通风，勤测温，少出门，不扎堆。家长给学生做好榜样，提高学生的卫生安全意识。

（二）在出行防护上——不出国、不前往国内中高风险地区。原则上不出省，因特殊原因确需前往的，及时向班主任和当地社区报备，全程做好个人防护，返回后第一时间主动向班主任报告，并按规定接受相关防控措施。家长要做好学生的保护人。

（三）积极接种新冠病毒疫苗，尽量避免感染的风险。

（四）做好每日健康检测，一旦出现发热、乏力、咳嗽等症状，及时到县级以上医院的发热门诊就诊，就医过程中尽量避免乘坐公共交通工具，并做好个人防护。

（五）加强体育锻炼，保持规律的作息时间，充足睡眠，提高机体免疫力。

（六）注意食品卫生，加强营养摄入。制作食物时，生熟分开，加工生熟食品的用具也要分开，食品加工时一定要烧熟，不吃生冷食品，不吃野生动物。

（七）随时关注疫情发展动态，自觉遵守并落实疫情防控措施要求。

2.防溺水篇

进入夏季，家长的防溺水安全意识十分重要！尤其暑假是夏季溺亡的高发期。家长要监督到位，学生要自觉遵守，防患于未然。

六个不准

①不准私自下水游泳。

②不准擅自与他人结伴游泳。

③不准到无安全设施、无救援人员的水域游泳。

④不准到不熟悉的水域游泳。

⑤不熟悉水性的学生不准擅自下水施救。

四个知道

知道学生去哪里。

知道学生做什么。

知道学生和谁去。

知道学生何时回。

两个学会

教学生正确的溺水自救方法，为救援争取宝贵时间。

教学生正确的溺水他救方法，通过求助、报警、找工具等科学救援。

3.防极端天气篇

选择出行的家长和学生，一定要留意天气变化，做好安全防范。

（一）留意天气变化

一旦遇到台风、暴雨、打雷闪电、冰雹等天气，最好不要出行。留意当地灾情，不要前往容易发生山体滑坡、泥石流等危险区域。

（二）注意防雷防汛

遇到雷雨，要及时躲避，不要在空旷的野外停留，不要在桥洞、立交桥低洼区、较高墙体、广告牌和树木下避雨。遇到内涝，不要擅自涉水，避免发生事故，可以报警等待救援。

（三）防中暑

避免在天气炎热的时候长时间待在户外或者是长时间的太阳直射，注意防晒，要及时的多补充水分。

4.防网络沉迷篇

放假期间，学生容易沉迷网络，家长是学生与网络沉迷之间的一堵墙，要做好监督。

保护视力——科学用眼，不长时间使用电子产品，不长时间佩戴隐形眼镜、墨镜，注意用眼卫生，保护好视力。

防沉迷——家长做好榜样，不玩手机，也不让学生玩手机。或者约束好学生每次使用手机的时间，每天使用手机的次数，养成良好习惯。

防不良侵害——不安装游戏、短视频、直播等 APP，设置网页浏览限制，避免学生受到不良内容的影响，引导学生正确对待网络上的内容。

防电信网络诈骗——不要让学生向他人透露自己及家人的身份信息、存款、银行卡等情况。家长和学生都不要轻信来历不明的电话和短信，避免落入骗子的圈套。

5.居家安全篇

为学生创造一个安全的居家环境，是家长的责任，也是一门学问。

（一）安全用火、用气、用电

教会学生正确用火、用燃气、用电器等，最好在家长指导或陪同下使用。教学生不用湿手触摸电器，不用湿布擦拭电器，电器使用完毕后应拔掉电源插头。发现有人触电要设法及时关断电源；或者用干燥的木棍等物将触电者与带电的电器分开，不要用手直接救人。和学生一起学习消防安全知识，进行消防演练，学会正确逃生。家中常备灭火器，让学生牢记各个报警电话。

（二）饮食安全

夏季炎热，食品容易变质，要注意一家人的饮食卫生和饮食安全。做到勤洗手、喝开水、吃熟食，不吃腐烂、霉变、有毒、变质的食物，不暴饮暴食，保持饮食平衡；不买街头或小店“三无”食品，不食用来历不明的食物，防止病从口入，避免食物中毒。

6.出行安全篇

暑假出行，人流密集，家长和学生一定要注意以下几点：

家长要教育——务必遵守交通规则，不闯红灯，不横穿马路，不坐无客运资质的车辆（如农用车、三轮车等），不坐超速、超载、酒驾、毒驾、疲劳驾的车辆，发现立即报警。过马路时不戴耳机、不看手机；在旅游区遇地势险峻或安全措施不到位的地方不要前往。

学生要小心——牢记并遵守交通规则，步行时注意周围情况，乘车时要坐好扶好。年满 16 周岁的学生骑电动自行车时要按规定佩戴头盔等安全护具。禁止驾驶摩托车、超标电动车等车辆。马路十分危险，随时都会发生意外， 走路要专心，不横冲直撞，不看手机，不戴耳机。

警惕遇坑蒙拐骗——大人和学生都要保持警戒心，提防陌生人，防止被诈骗。不跟陌生人说话，不接受陌生人的礼物，更不跟陌生人走。

7.遵纪守法篇

教育学生追求文明健康的生活方式，不乱花钱，不吸烟，不喝酒，远离毒品，不接触淫秽、凶杀等不良的影视作品、书刊，不进营业性电子游戏厅、歌舞厅、酒吧、社会网吧， 不沉溺于网络。

反对和抵制封建迷信活动，拒绝邪教。

教育学生在社会上遵守社会公德，维护公共秩序。

加强上网监护，引导学生健康文明上网。家长要教育学生合理利用网络，不要外出到网吧上网，不传播和下载不健康的信息。不要轻信不认识的网友，更不要与网友结伴外出， 以防上当受骗、被人侵害。

河南技师学院学工部（学生处）

2021年6月28日